“奔跑吧·少年”2025北京青少年科学健身活动启动

9月24日，由北京市体育局主办的“奔跑吧·少年”2025年北京市青少年科学健身指导普及暨体质促进趣味运动会启动仪式在陈经纶学校嘉铭分校举行，新一年度青少年科学健身系列活动的序幕由此拉开。

本次活动围绕“奔跑吧·少年”主题，秉持“健康第一”的教育理念，通过科学健身指导、运动技能培训、体质测评、体育项目展演与体验等形式，引导青少年掌握科学健身知识，提升运动技能，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。

启动仪式现场设置了四大特色活动板块，内容科学实用，形式生动有趣。

其中，“科学指导，守护‘睛’彩世界”板块由北京茗视光眼科博士张晶进行了青少年近视防控专题讲座，结合青少年身心发展特点，围绕近视成因及干预措施进行系统讲解，并通过“知识普及+动作示范”强化青少年爱眼护眼意识。

“榜样引领，科技赋能体育”板块邀请了先农坛体校网球队教练员和运动员现场开展一对一技术指导，纠正青少年的基本动作。同步设置的网球AI体验区依托智能动作捕捉与实时纠错系统，实现精准教学、趣味练习，体现了“科技赋能学练赛”的改革方向，激发青少年参与热情，推动竞技体育成果惠及校园。

“体质测试，精准把脉健康”板块在现场设置了专业体质测试区，围绕肺活量、柔韧性、反应力、平衡能力等关键指标开展综合测评，帮助青少年全面了解自身体质状况，为后续科学锻炼提供依据。

“趣味跑酷，释放运动活力”板块则是融合跑、跳、钻等基本动作的体适能跑酷比赛，作为“阳光体育活动”项目库的创新内容，能够有效调动青少年参与积极性，让青少年在挑战中提升体能、增强自信。

此外，现场还通过展板、折页等形式宣传“儿童青少年科学健身20条”，从健身方式、运动负荷、时间安排等八个方面提供科学指导，推动青少年与家长树立科学锻炼理念。活动在轻松热烈的氛围中进行，青少年在参与中感受运动乐趣，在实践中领悟体育精神，展现了家庭、学校、社会协同育人的良好成效。

据悉，接下来，“奔跑吧·少年”2025年系列活动将持续开展，计划全年举办七场覆盖城乡的专项活动，通过“科普+体验+干预”一体化推进，为全面提升本市青少年体质健康水平注入新动力。